For deg over 50

Seniorporten

Etter 50 dukker det opp spørsmål man ikke var forberedt på. Her finner du forklaringer på vanlig norsk, så du kan ta gode valg i ditt eget tempo.

Det siden handler om

Tannhelse, trening, svømming og mental helse når årene går.

Hva alderspensjon er, når du kan ta den ut, og hva du bør sjekke.

Hvilke tjenester som finnes, og hvordan du finner riktig hjelp.

Helse

Mange beholder egne tenner hele livet. Her er en praktisk guide til daglig munnstell, vanlige plager og hjelp som finnes.

Hverdag

Pensjonisttilværelsen gir frihet, men også en hverdag uten faste rammer. Her er konkrete råd for å fylle tiden med innhold, kontakt og trygghet.

Hverdag

En rolig gjennomgang av hvordan du kartlegger behovet, søker i kommunen og vurderer tilbudene, enten det gjelder deg selv eller en du er glad i.

Helse

Hvorfor trening er viktig etter 60, hvilke aktiviteter som passer, og hvordan du kommer trygt i gang i ditt eget tempo.

Helse

Vannet bærer vekten din og gir mild trening for hele kroppen. Her er fordelene og en enkel vei i gang.

Helse

Bevegelse og mat påvirker både kropp og sinn. Her er enkle, realistiske grep for bedre mental helse i eldre år, og når det er på tide å be om hjelp.